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衡水素质拓展游戏大全 室外拓展训练游戏

2020-04-02      阅读:402次

关于团队拓展有效沟通简单好玩的12个互动小游戏

导读:随着社会的不断进步、人们的生活水平方不断提高,对人们个人能力、团队能力和综合素质。下面是壹拓小编整理的素质拓展活动的游戏,欢迎阅读。

  随着社会的不断进步、人们的生活水平方不断提高,对人们个人能力、团队能力和综合素质。下面是壹拓小编整理的素质拓展活动的游戏,欢迎阅读。

  素质拓展游戏大全

  1、造反运动

  人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈

  游戏方法:

  1)、参加者围成一个圆圈,主持人站中间。

  2)、主持人说“右”,全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作。

  3)、裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错,就要宣判出局。

  4)、最后剩下的人即为获胜。

  注意:不一定要转头,也可用手上下左右动。

  2、言不由衷:

  人数队形:10-20人,男女对半更佳

  游戏方法:

  1)、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷,颠倒事实来回答。

  2)、如:对一位男生说:“你常擦口红?”男生必须回答“是”

  3)、指定一个人当鬼,由鬼依次发问,答错的人就换当鬼。

  注意:如果对一个人各问两个问题,则会相当有趣。

  3、手牵手

  人数队形:分两组,各组人数不拘,并选出人数。排成两排。

  游戏方法:

  1)、二组人面对面坐下,手牵着手。

  2)、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

  3)、例如:芹菜(上举),兔子(放下),狐狸(放下),菊花(上举)。。。。。。

  4)、两组领袖轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

  4、有模有样(用动作来回答的游戏)

  人数队形:二人以上,每二人一组进行淘汰赛

  游戏方法:

  1)、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”,另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。

  2)、两人面对面坐着,猜拳赢一方先问,另一方则要针对对方的问题用动作回答,错的人就算输了。

  3)、例如,问:“在棒球场?”答:(作挥棒姿势)问:“在教堂?”答:(作祷告的姿势)问:“在照相馆?”答:(作搔首弄姿状)……

  4)、如此反复,再加快速度,回答的人稍不留神,就会输了。

  5)、输的一方淘汰,赢的人再继续二人一组,一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。

  5、找同伴

  活动目标:

  1).通过道具协助学员寻找自己的同伴

  2).增进学员彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。

  3).通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。

  活动道具:拼图(12块)

  活动程序:

  一、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数,每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。

  二、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如:每个小图案是由四小块拼图组成的,大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好,看哪组最快。

  三、分好组后,可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。

  活动分享:

  1)、在寻找同伴的过程中,如何能最快的找齐自己的同伴?

  2)、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?

  6、交换名字

  内容:这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了。

  方法:

  1)人数在10个人最适合

  2)参加者围成一个圆圈坐着。

  3)围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字。

  4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题。

  5)当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?”时,真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答:“恩,今天早上我7点钟起床!”……

  6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰。

  7)最后剩下的一个人就是胜利者。

  7、代号接龙

  内容:这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置。 方法:

  1)人数在10个人以内最适合

  2)参加者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼。

  3)参加者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自己的代号,每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第一位是2号,依次为3号„„

  4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”,其意思就是第1个人传给第2个人的意思。

  5)2号在接到口令后,就要马上传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数可以自由选择。

  6)如此一直进行比赛。

  7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼。

  8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改。

  重点:这个游戏的乐趣与否,乃决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应。

  8、交换名字

  内容:这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了。

  方法:

  1)人数在10个人最适合

  2)参加者围成一个圆圈坐着。

  3)围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字。

  4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按顺序来提出问题。

  5)当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?”时,真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答:“恩,今天早上我7点钟起床!”

  6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰。

  7)最后剩下的一个人就是胜利者。

  9、佳人何处寻

  内容:因为不需要任何繁琐的准备工作,人人都可胜任愉快,轻松尽兴,所以这个游戏,一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内,道出对方背后贴着的名字,进而联想自己背后的名字。

  道具:纸,笔,透明胶带

  方法:

  1)男女双方人数一样,合计10人最为恰当

  2)事前,先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。

  3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后,女性名字贴在女性背后。同时,不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。

  4)一切就绪后,所有出场者,个个竭尽所能,说出他人背后的名字,然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字,就不难推出自己背后的名字了。

  5)联想出自己背后的名字后,要赶快与自己搭档的对象凑成一组,互相挽胳膊。

  6)到最后没有成对的人,就是负方。

  重点:本游戏的重点,在于寻觅的过程,所以人人都应相处得宜,相互配合,以期找出彼此的最佳拍档。

  10、好邻居

  游戏规则:

  1)、所有人围成一个圆圈,一人站在圆心。

  2)、培训讲师宣布规则:有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a),你喜欢我吗?如果a回答喜欢,则a周围相邻的两个人就要互换位置,在互换位置的时候,站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间,这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置,那么就由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮。

  3)、如果a回答不喜欢,则站在圆心的人将会继续问a:“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人,则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位,而站在圆心的人需要迅速的找一个位置,这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮。

  4)、a如果回答不喜欢之后,还可以回答例如我喜欢男人,那么全场的男人必须全部换位,如果a是男的,他自己也要换位。为了增加难度和趣味性,还可以回答,我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。更多《经典素质拓展游戏 室内趣味拓展游戏》

  室外拓展训练游戏

  一、室外拓展训练游戏:星际之圈

  活动目的:学习团队合作与互助、支持及协调的精神,目标设定;

  项目类型:团队协作PK的对抗赛

  参加人数:适合5人以上

  器材场地:

  12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

  游戏规则:

  1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

  2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

  3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过

  4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

  2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

  3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度„等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

  4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

  5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

  二、室外拓展训练游戏小游戏:雨的来去

  活动目的 在环境气氛营造下,做潜层的感官知觉练习

  器材场地 室内外均可,不需器材,人数不拘

  规则

  1.以训练员为圆心,所有学员围成五个同心圆并面对训练员

  2.由训练员示范以下动作,告知伙伴将要开始经历雨的来去

  1)手掌相互摩擦:(下雨之前的风声)

  2)手指交互拍打:(开始有雨滴)

  3)多指一起拍打:(毛毛雨)

  4)拍打大腿:(下大雨)

  5)拍打胸口:(下暴雨)

  3.示范完后请学员操作练习一次,每个动作依序由最内圈向最外圈传递

  4.请所有学员将眼睛闭上,保持静默,再由训练员从圆心开始将1~5的动作向外圈传递,等所有声音停止,再让学员张开眼睛

  分享重点

  1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

  2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

  3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外,还有听到其它的声音吗?

  4.过程中声音是此起彼落,还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中,团队默契是如何形成的?

  三、室外拓展训练游戏:魔术棒

  活动目的:培养观察力,了解问题关键不一定是眼见为真

  参加人数:适合10人以上

  器材场地:室内外均可,每组15~30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍„.) 规则

  1、首先让学员看过这5支棒子,并宣称:『这些棒子受过魔法加持,会透我的身体,以数字和人沟通』

  2、在地板上任意排列出10种不同形状组合,分别代表1~10(排列时可装做念咒语,加强学员注意)

  3、再排出3~4种形状组合,让学员猜猜看代表哪些数字

  4、数字和形状无关(棒子只是障眼法),关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

  5、如有人看穿了游戏,请个别向训练员确认,或可透过不同组合和学员做确认,也可请已知的学员担任魔法师,增加团体兴趣和气氛

  6.当观察出关键时,请勿向其它学员说明或讨论,以免阻碍他人学习的机会

  6、如果还是没人看出关键,则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点

  1.过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

  2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?

  3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

  四、室外拓展训练游戏:翻叶子

  参加人数:适合5人以上的游戏

  活动目的:

  透过肢体接触,打破人际藩篱、活络团队气氛;

  从具有挑战性的活动设计中,学习问题决策与团队互动;

  器材场地 12~16人一组,每组一块布(约可让整组人站上或稍大)。

  游戏规则:

  1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

  2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁,在水面好不容易找到一块叶子站上,却又发现叶面充满了毒液,除非大家可以将叶子翻面,否则又将遭受令一次生命的威胁

  3.在叶子成功翻面以前,每隔3分钟,就有一人中毒失明(或无法说话),中毒者由团队自行决定

  4.整个过程都站在叶子上,包含讨论

  5.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分,否则重来

  分享重点:

  1你觉得任务完成的关键是?

  2.决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

  2.如活动中,当人我彼此失去了适当的距离,对人际关系有帮助或影响吗?

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  3.在参与团队决策过程中,你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如:

  4.在有限的视野及活动范围中,人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说~

  5.团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

  6.如活动中,当某些人在实际工作(或生活)出现状况时,团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?

  五、室外拓展训练游戏:千斤顶

  活动目的:1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念

  游戏器材:

  1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可)

  2.平坦且空旷的场地为宜

  游戏规则:

  1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配),两人面对面坐在地上,

  脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

  2、双方用力互拉,使两人同时垂直站起

  3、当两人小组成功后,再增加一位伙伴,以同样方式站起,然后依序增加人数,直到整个团体都试过

  4、执行时脚一定要接触,手要互握,所有的人臀部要同时离开地面

  此活动需注意:学员不可将手臂勾在一起,需握住对方的手腕处,

  以免有脱臼的危险

  分享重点:

  1.作为暖身活动时可不做分享

  2.可讨论成功与失败的关键因素

  六、室外拓展训练游戏:金箍棒

  活动目的:了解团队的沟通模式,并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

  器材场地:室内外均可,每组12~16人;每组一根营柱

  游戏规则:

  1.全体学员排成一排,把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下,然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面;

  2.过程当中不可用手指钩柱子,也不能够让手离开棍子;

  3.违反规定则重新开始。

  分享重点:

  1.过程中的讨论,每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通;

  2.失误时对伙伴及对自己的感受;

  3.共同目标被完成所运用的技巧。

  七、室外拓展训练游戏:谁是杀手(台湾版杀人游戏)

  活动目的:观察力的练习

  器材场地:室内外均可,每组12~16人,无器材

  参加人数:适合20人以上

  游戏规则:

  1、全部学员围成一圈坐下,双手与两旁的人在身后交握,请全部人员低头闭上眼睛,训练员走至某学员身旁,用手指轻点其头部,此人即为杀人不眨眼的『杀手』

  2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌,以顺时针或逆时针方向递减,当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡,学员此时可张开眼睛捉拿杀手

  3、活动中所有人都可指控杀手,只要指出「XXX是杀手」并说明理由,猜错者视同暴露身份死亡

  4、每回合有三(人)次机会,如果没有人猜或猜错三次,该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

  分享重点:

  1、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感„..?平时在做分析判断时,是否习惯倚重某种方式,而忽略了其它观察重点?

  2、当成为杀手时,心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?

  2、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?

  3、当伙伴表现出担心时,有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?

  4、生活中曾发生个人意见或建议,不敢表达的经验?

  部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题,须依当时团队情况判断,不宜勉强做讨论

  八、室外拓展训练游戏:硫酸河

  活动目的 学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神

  器材场地 室内╱外空旷的场地;

  每组12~16人,依照每组人数准备数量相等的EVA垫子

  2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺,依人数作调整)

  规则

  1.所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

  2.每位学员必须说出:好的团队组合所必备的要素,才可获得一块垫子(即法宝),不得重复

  3.过程中,法宝以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来

  4.法宝不可离开成员,否则就会流失

  分享重点

  1.法宝是否被有效运用,哪些被确实执行,哪些对团队是重要的又容易被疏忽

  2.团队还有哪些可被加入的要素

  3.个人与团队的需求如何协调与照顾

  4.合作的契机

  九、室外拓展训练游戏:环环相套

  活动目的:了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能

  器材场地:室内外均可;每组8人~12人,一组3~4个呼拉圈

  规则

  1、每组排成一纵队,队员将左手穿过双腿间,向后握住背后那位队员的右手

  2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点,将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下),当呼拉圈传到第三位队员时,第二个呼拉圈才依次递下

  3、第一个呼拉圈传至最后一位时,必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头,并依照原方式与队员握手,继续进行活动。

  4、当每一位队员都轮过排头,而且再回到最初进行的位置,任务才算完成

  5、可采用小组竞赛方式进行此活动,进行2~3回合

  分享重点

  1、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?

  2、参与竞赛的小队,是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享

  3、竞赛的目的是为了活化行动力,透过设定目标对手,在竞赛中以良性竞争,达成学习与成长,创造双赢的利多结果

  十、室外拓展训练游戏:修复计算器

  活动目的 帮助团队提升问题解决的能力与技巧,学习决策的形成、执行与改善

  器材场地 每组12~16人,适合室内外空旷的场地;

  数字板30个(标明1~30),绳子8~9M两条

  规则

  1. 用绳子围成一个长方形的框,训练员将数字板字朝上任意放置在框内,

  在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点

  2.所有成员须自起始线出发到数字框外围,依序碰触1~30之数字后回起点。

  3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。

  4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

  5.不可同时有两个或以上的人在框内,也不可碰触数字板以外的地面

  6.活动采计时方式,每次犯规加计10秒

  7.一共可执行三回合,目标是在最短的时间内完成任务

  分享重点

  1.个人行为对团队动力的影响与同理心

  2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持...

  3.如何使团队有更好的发展

  11、经典户外拓展游戏:木人梯

  活动目的 人、我关系的信任与交付

  器材场地 室内外皆可;12~16人一组,两人一枝60公分长的木棍

  规则

  1.所有成员两人一组,手握一枝约60公分长的木条,

  面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰

  2.所有成员须依序攀爬通过木梯

  3.过程中不能碰触或协助攀爬者

  4.掉下或犯规回原点再重头

  5.请踩稳再前进

  训练员请随行做确保

  分享重点

  1.视觉感官与实际体验的落差

  2.伙伴的支持与协助及信任感的建立

  3.支持者与被支持者两种角色的感受

  十二、室外拓展训练游戏:联想

  活动目的: 沟通表达、聆听的训练

  活动时间: 约30分钟

  器材场地: 室内外场地均可,纸、笔

  游戏规则:

  1、活动前先选好伙伴,二人或多人一组。

  2、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

  3、每次听完一个主题,学员各写下5个相关的联想句,三回共共15个。

  4、全部写完后所有组员比对,算一算有多少相同的。

  5、只可以听,不能讨论或是发问。

  分享重点

  树木:发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。

  钱:揭示人对金钱的价值观与关系

  高潮:可能联想到较私密的话题,而使人不安、不好意思说,造成沟通上的障碍及表达上

  的恐惧。

  十三、经典户外拓展游戏:HEY、SO、GO

  活动目的:振奋精神,集中注意力

  规则:

  1.全体围成一圆形坐下,由指导员为第一人开始第一个动作,共有三种指示动作

  (1)HEY:手长平贴在胸前,被手指方向指到的左(或右)侧伙伴,继续做下一个动作

  (2)SO:被指到者继续做『SO』的动作,手长平放在头上,手指向左或右,指定下一人

  (3)GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序

  2.每个做动作者要大声喊出动作名称,可以任意指向左或右.

  3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!”

  4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

  重点:

  此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

  十四、室外拓展训练游戏:雪花片片

  活动目的 学习沟通与倾听

  器材场地 室内外皆可,每人一张薄的A4大小的空白纸张

  规则

  1.所有学员将眼睛闭上,每人发给一张白纸

  2.依照拓展培训师指示动作,动作如下

  1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

  2)再对折一次,然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

  3)再将纸对折一次,在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

  3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

  4.过程中学员如有发问需给予响应,但学员如保持沉默,则在学员每一个动作后继续下指令

  5.也可采取不给发言的方式进行第一次,活动后予以讨论再以同样方式再做一次, 完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

  分享重点:

  1.了解不同的沟通模式

  2.人﹑我之间认知的差异

  3.制度化与标准化

  十五、室外拓展训练游戏:我思故我赢

  活动目的: 强化同仁客户开发之能力,厘清客户问题之盲点(赢的关键)

  使用时间: 执行15分

  游戏器材: 两人一组,各组15支牙签

  游戏规则:

  1、两人分A、B角色,共执行6回合,每回合先后顺序互换,每人各有3次先开始的机会

  2、每次可选择拿1或2或3支牙签,不可PASS,谁先拿到第15支牙签谁就赢 分享项目重点:*第3支、第7支、第11支为赢的关键。目标的达成是有步骤性的,每个步骤就等于关键,每个步骤都做到,目标自然就完成

  标签:素质拓展游戏室外拓展拓展游戏素质拓展

户外拓展游戏袋鼠跳


  原标题: 素质拓展游戏大全 室外拓展训练游戏
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